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Riesgos Para La Salud Por Contaminantes Durante Tu Embarazo

Hay una variedad de factores en el ambiente físico que te rodea que puede dañar, no sólo tu salud, sino la de tu futuro bebé. Afortunadamente, puedes tomar medidas sencillas para reducir estos riesgos.

Este folleto describe los peligros más comunes dentro del hogar, al aire libre y en el trabajo, y te indica lo que puedes hacer para que el ambiente para ti y para el bebé en desarrollo sea más saludable.

En el Hogar

Mientras menos productos y sustancias químicas, mejor. Ahora estás embarazada, pero muy pronto tendrás a una pequeña persona corriendo de aquí para allá, queriendo jugar con todo. Reduce el número de productos tóxicos en tu hogar, y reducirás el riesgo para el bebé que va a nacer y también para el niño pequeño que llegará a ser, durante la infancia y la niñez. Tenemos algunas sugerencias…

Un olor fuerte, aunque sea agradable, indica que tu producto de limpieza contiene sustancias químicas que pueden afectarte a ti y a tu bebé. Estos productos incluyen los detergentes para ropa, los limpiadores para cocina y para baño, limpiadores para pisos, y aerosoles. Te sugerimos:

• Al mismo tiempo que comiences a comprar productos nuevos y  más saludables, puedes participar en programas de reciclaje de productos tóxicos para deshacerte los que ya no estás usando. ¡Mantén un número mínimo de productos!
• Cambia a productos no perfumados o hechos en casa, tales como el bicarbonato de soda, el agua oxigenada, el agua de sal o el vinagre blanco destilado. Para obtener más información acerca de como se puede limpiar con vinagre, consulta el sitio www.vinegartips.com.

Los productos de cuidado personal contienen sustancias químicas que al ser usadas entran a tu cuerpo. Estos productos químicos pueden afectar las hormonas y el desarrollo cerebral de tu futuro bebé. Te sugerimos:

• Reduce el número de productos de cuidado personal que usas. Esto incluye tus cosméticos, lociones, productos para el pelo, aerosoles y perfumes.
• Cambia a productos de cuidado personal menos nocivos. Investiga que tan saludables son tus productos en la base de datos "Skin Deep" en el sitio www.cosmeticsdatabase.com. También puedes comprar productos de compañías que han firmado el acuerdo de fabricar cosméticos saludables. Puedes obtener la lista en el sitio www.safecosmetics.org.